健身教练里有很多毕业于体育学院，或者直接是运动员出身，而像江世磊这种程序员出身的还是非常少见。但如果不说，很难从他有型的身材和阳光的笑脸上看出蛛丝马迹，弹指间，这已经是他转行做健身教练的第7个年头了，除了高智商的头脑，身上早已没有了程序员的影子，对比7年前的自己，反倒像越活越年轻了。江哥来学习的次数很多，一来二去熟络了，便有了这次采访。
「从程序员到健身教练」
Q：你为什么转行做教练？江哥：我大学是计算机专业的，毕业后做了7年的程序员。长期对着电脑工作、久坐少动、熬夜加班导致很多肩颈问题，严重的时候到躺着都睡不着觉，就试图通过锻炼让身体舒服些，经过半年多时间的锻炼神奇地好了。后来坚持锻炼了3年，体型越来越好，人也有自信更精神了，这期间经常有人问是不是教练，就萌生了学教练考证，从事这份工作的想法，想用我的亲身经历来让更多的人体会到运动的好处。印象中的程序员长这样
（图片来自网络，侵删）
程序员时期的江哥长这样
（图片来自江哥老手机）
Q：从业过程中遇到过最难的事是什么？
江哥：跟会员交流分享很多正确的健身知识，由于认知水平问题，很多会员并不会理解认同，付出很多的汗水经常得不到认同。
Q：是什么动力让你坚持下去？
江哥：能在连锁健身房高压的环境下工作这么多年，除了可观的收入，主要是一种情怀，能看到在我正确的引导下，会员每天都开开心心地训练，并因此改变了生活习惯，获得健康的同时能更好地工作和生活，让我有一种自豪感，也能实现我的个人价值。
Q：最难忘的事是什么？
江哥：有个大哥，体重斤，通过一年半多的合理饮食、科学锻炼让他瘦了斤。从走路都困难到核心、力量、耐力方方面面的强大，现在拳击打的风生水起，让他找到了年轻10岁的感觉，作为他的教练，我也很有成就感。
减掉斤的大哥瘦若两人
（图片来自江哥老手机）
「从小白到金牌健身教练」
从入行到现在成为搏格健身会所的金牌教练，这7年间为了提升自己的专业技能，江哥参加过很多培训，拿到了ACE-CPT（美国运动委员会认证教练）健身教练国家职业资格认证。
江哥满墙的证书
（摄于搏格健身海航店）
Q：什么时候开始学的ACE课程？
江哥：年3月
Q：在哪里学的？
江哥：青岛
ACE培训合影，左3为江哥
Q：为什么想到去学习？
江哥：感觉自身的知识储备不够，无法支撑节课以上的训练安排，另外也想学习更好更先进的训练体系，了解更多的训练方法。
Q：学习过程你印象最深的事是什么？
江哥：第一天居然讲的全是沟通、心理学，一度感觉被坑了，这是一个高级的教练培训吗？不讲专业讲沟通？后来不断的学习才理解沟通能力的重要性！
Q：成为ACE认证教练后对你的工作有什么影响？
江哥：很多的时候会用同理心的方法，站在会员的角度考虑问题，不厌其烦的去询问会员的感受，设身处地的为会员考虑，更人性化更科学的去制定训练方案，训练的逻辑更清晰，动作安排更合理，训练效果更明显！
训练中的江哥
Q：未来有什么学习计划？
江哥：ACE只是一个框架，里边的内容还需要长期实践学习去添砖加瓦。ACE的继续教育学分制度，激励我在两年的时间参加了大大小小的培训十几次了，例如IHP、DVRT、SFG、AIK、BC普拉提、青少年训练等等，未来可能会更多的参与一些专项训练的培训，做好训练相关的工作。
部分ACE培训课程留影
Q：对于职场新人（教练），你有什么话想对他们说？
江哥：踏实学习，不断提高执教水平，不要急功近利，传播更多正确的科学的知识来提高大众对健身的认知水平，会有更多的人认可你。很多时候慢即是快，少即是多，不厌其烦地练习最基本的动作模式，你会有意想不到的收获。
Q：对于ACE课程，你最想推荐新学员学的是什么？
江哥：ACE-CPT教练课程首推，其次现在的IHP功能性训练课程非常实用，马上就能运用到实战课程中，效果相当不错！
逆袭永远不是一蹴而就的事，而是常年不间断的学习和实践换来的。就像江哥的转行，背后付出的汗水只有自己知道，因为有对这份事业的敬畏之心，才能在职业道路上越走越宽。
学习最好的时间是在十年前，其次是现在。愿你我都有这份定力与执着，完成属于自己的逆袭！
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